Schulung von Achtsamkeit

Achtsamkeit ist ein offenes, urteilsfreies Gewahrsein für die augenblickliche Erfahrung.

Durch Achtsamkeit für das eigene Denken, Fühlen und Handeln kann das Verhältnis zur Welt gewandelt werden.
Wenn Sie mehr Achtsamkeit in Ihr Leben bringen, können Sie Ihrem gewohnten, automatisierten Verhalten im Alltag entkommen. Achtsamkeit wirkt wie ein Rettungsfallschirm, der Sie schützt, vorschnell zu handeln und alte Fehler zu wiederholen.
Sie ermöglicht eine Verminderung von Stress im privaten und beruflichen Umfeld.

In dem Seminar lernen Sie die Praxis der Achtsamkeit kennen und durch Anleitungen zum Üben in Ihr tägliches Leben zu integrieren.